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El mundo de las emociones

Las emociones son un estado complejo del organismo. Las percibimos en el cuerpo y nos advierten del momento en que nos encontramos. En ocasiones, nos resistimos a percibirlas y perdemos información para mantener un estado saludable mente-cuerpo.

      Nos produce miedo sostener algunas de ellas y luchamos por intentar ser felices en lugar de sentir lo que nos sucede. Intentamos creer que todo se puede, confiamos en llegar desde Madrid a Roma sin detenernos a repostar y nos sorprendemos cuando nos quedamos sin gasolina. Y nos enfadamos todavía más si nos quedamos tirados a pocos kilometros de una gasolinera. Nos cuesta asumir que hayamos tenido tanta mala suerte. Tendemos a culpar al coche de su mínima capacidad y preferimos creer que si compramos otro mejor, conseguiremos llegar sin problemas. Pero en ningún momento nos cuestionamos que queremos algo imposible. Si nos permitiéramos descansar a lo largo del camino, podremos llegar a destino, sin el gasto energético que supone quedarnos parados en plena carretera.

Por tanto, el cuerpo sería como el coche. Tiene indicadores que muestran cómo estamos y qué necesitamos en cada momento, pero en muchas ocasiones dejamos de escucharlo. El estrés se apodera de nuestra mente y solo podemos defendernos, luchar o paralizarnos. No prestamos atención a los indicadores de repostaje, de que es necesario hacer una revisión.

Los seres humanos tendemos a olvidarnos de la vital importancia del ocio, del tiempo libre y del descanso y nos zambullimos en un mundo frenético, que tiene un ritmo imposible de mantener en el tiempo con SALUD y BIENESTAR.

      Te invito a reflexionar, porque es posible vivir una vida más libre y despreocupada, con mayor bienestar y felicidad si aprendemos a:

  • Escucharnos y a parar en los momentos adecuados.
  • Sentir lo que surge en cada momento.
  • Disfrutar del camino.
  •  

      Olvidemos a la felicidad como meta y empecemos a experimentarla a lo largo del recorrido.

  •       Y recuerda al poeta y a sus sabios versos: “Caminante no hay camino, se hace camino al andar”.
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